跑步對我來說ㄧ向都不是擅長的事情，每一次跑步前，從來沒有「yes!我要去跑步囉」的心情，...

跑步對我來說ㄧ向都不是擅長的事情，每一次跑步前，從來沒有「yes!我要去跑步囉」的心情，都馬是拖著自己的腳跟出門的。

跑了老半天，才消耗不到200卡。如果目標是減重跟練身材，室內健身房訓練絕對是更有效率的做法～

儘管如此，我還是堅持把跑步當做我的平日運動習慣之一，因為做自己不想做/不熟悉的事情以及克服自己的懶惰，才能夠更加進步，我想這應該就叫律己。

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